Um dem digitalen Rausch von nie endenden Timelines, Gesprächen über WhatsApp oder Netflix-Dauerschleifen zu entkommen, sollten wir ab und zu in uns hineinhorchen. Früher wurde dazu das Tagebuch genutzt. Und heute? Es gibt es wieder, […]
Bulimie, Magersucht oder Ess-Sucht: Es gibt zahlreiche Essstörungen, unter denen vor allem junge Mädchen, aber auch Jungen erkranken. Die Ursachen liegen oftmals nicht bei den Betroffenen allein, sondern in der Familie.
Keine dreckigen Schuhe mehr, über die wir im Hausflur stolpern, der Kühlschrank wird nicht über Nacht leergegessen und es ist so still in der Wohnung. Wenn die Kinder das heimische Nest verlassen, könnten Eltern vor […]
„Stell dir eine Schwesternschaft vor, quer durch alle Gesellschaftsschichten, Glaubensbekenntnisse und Kulturen, eine unausgesprochene Übereinkunft, dass wir, als Frauen, einander unterstützen und ermutigen.“ Gillian Anderson kennen viele als die etwas unterkühlte und ewig skeptische Scully, […]
Dein Körper benötigt 40 Wochen, um ein neues Leben in die Welt zu setzen. So ist es auch ganz natürlich, dass wir Körper und Geist mindestens ebenso viel Zeit für die Rückbildung lassen, um sich […]
Schlechte Angewohnheiten langfristig ablegen und erfolgreicher sein können wir mit Mantras. Die kurzen Merksätze wirken Wunder, wenn wir sie uns im richtigen Moment in Erinnerung rufen.
Planungsmappen, To-do-Listen oder das Arbeitstagebuch – es gibt viele Tools für das effektive Zeitmanagement. Trotzdem will es oftmals nicht klappen: Wir verzetteln uns in eigentlich einfachen Arbeitsschritten, vergessen das Arbeitstagebuch auf dem Frühstückstisch oder kommen […]
Was macht uns glücklich? Auf diese Frage gibt es keine einheitliche Antwort. Während dem einen beim Gärtnern das Herz aufgeht, liebt der andere stundenlange Spaziergänge. Yoga gilt als ein allgemeingültiger Glücklichmacher, aber nicht jeder gerät […]
Jeden Tag stellen wir uns der Herausforderung, in der Partnerschaft, dem Job und unter Freunden eine gute Figur zu machen. Wir wollen als der Mensch erkannt werden, der wir denken, zu sein. Das kann ganz […]
Eltern werden ist ein langwieriger Prozess: Gerade noch allein, richtet sich jetzt die komplette Aufmerksamkeit auf einen kleinen, liebebedürftigen Menschen. Dabei bleibt oft die Beziehung auf der Strecke. Wie also Eltern werden, aber Liebende bleiben?
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