Positive Psychologie: No rain – no rainbow
Es beginnt schon bei den kleinen Dingen: Wenn es den ganzen Tag regnet, fällt es uns leicht, in eine Schwermut zu verfallen und auf das Wetter zu schimpfen. Aber nützt es etwas? Nein. Besser ist […]
selbstbestimmt leben
Aufbruch! Zurück zum Glück
Die Motivationsforscherin Michaela Brohm-Badry könnte es nicht treffender beschreiben, dieses diffuse Gefühl, das viele Menschen haben: „Ein neues Lebensgefühl bahnt sich seinen Weg: ein Leben in Wäldern und Feldern, mit Musik und Theater, in Liebe […]
Unperfekt perfekt
Stefan Dederichs wollte als Jugendlicher gern Gitarre spielen lernen. Aber er traute sich nicht, denn da gab es einen Mitschüler, der die Gitarre scheinbar makellos spielen konnte. Perfekt eben. Also fing Dederichs gar nicht erst […]
Influence yourself!
Es gibt sie, die Menschen, die scheinbar nichts umwerfen kann. Sie schauen optimistisch in die Zukunft und nehmen Herausforderungen an. Und dann gibt es auch die, die immer zuerst die Probleme sehen und die sich […]
Wir sind die Veränderung
Alle fahren mit dem Auto, warum soll ich mich auf dem Rad abmühen? Wenn doch alle ihre Wurst kaufen, warum soll ich mich um vegane Alternativen kümmern und immer als „der Öko“ abgestempelt werden? Und […]
Let it shine!
Endlich Freitag! Für dieses Lebensgefühl gibt es in den sozialen Netzwerken einen extra Hashtag: #fryay. Und dann, zwei Tage später: Montagsblues. Jeder braucht jetzt via Twitter #montagsmotivation. Fünf von sieben Tagen in der Woche sind […]
Death Cleaning
Aufräumen mit Marie Kondo oder gelebter Minimalismus: Dass weniger mehr sein kann, wissen wir schon lange. Eine besondere Art des Aufräumens ist Death Cleaning.
Planlos durch die Jugend? 7 Wege zur Effektivität
Junge Menschen haben ihr ganzes Leben noch vor sich – aber was für Menschen 40+ sehr verheißungsvoll klingen mag, ist für Jugendliche manchmal ein echtes Problem. Sich selbst finden, den Mut und die Kraft haben, […]
In der Depression verschwinden
Veranlagung, Umwelteinflüsse oder einfach zu wenig Serotonin im Blut – Depressionen werden oft auf medizinisch und naturwissenschaftlich nachvollziehbare Ursachen zurückgeführt, für die es dann auch Medikamente gibt. Diplom-Psychologin Birgit Langebartels wirft in ihrem Buch „Leben […]
Das Handbuch für ein nachhaltiges Leben
Jeder von uns hat schon einmal davon gehört, dass sich Geld und Wasser sparen lassen, wenn die Dusche ein, zwei Minuten kürzer läuft. Konventionelles Obst und Gemüse sollte gut gewaschen werden, weil sich darauf Pestizide […]