Positive Psychologie: No rain – no rainbow

16. Februar 2022 0

Es beginnt schon bei den kleinen Dingen: Wenn es den ganzen Tag regnet, fällt es uns leicht, in eine Schwermut zu verfallen und auf das Wetter zu schimpfen. Aber nützt es etwas? Nein. Besser ist […]

Aufbruch! Zurück zum Glück

17. Dezember 2021 0

Die Motivationsforscherin Michaela Brohm-Badry könnte es nicht treffender beschreiben, dieses diffuse Gefühl, das viele Menschen haben: „Ein neues Lebensgefühl bahnt sich seinen Weg: ein Leben in Wäldern und Feldern, mit Musik und Theater, in Liebe […]

Wir sind die Veränderung

25. März 2021 0

Alle fahren mit dem Auto, warum soll ich mich auf dem Rad abmühen? Wenn doch alle ihre Wurst kaufen, warum soll ich mich um vegane Alternativen kümmern und immer als „der Öko“ abgestempelt werden? Und […]

Let it shine!

22. Dezember 2020 0

Endlich Freitag! Für dieses Lebensgefühl gibt es in den sozialen Netzwerken einen extra Hashtag: #fryay. Und dann, zwei Tage später: Montagsblues. Jeder braucht jetzt via Twitter #montagsmotivation. Fünf von sieben Tagen in der Woche sind […]

Nachhaltig kaufen – plastikfrei leben

24. November 2020 0

Plastik ist überall. Wir verwenden es in der Küche, unsere Möbel bestehen zum Teil daraus, es steht als Shampooflasche im Bad, manche tragen es in der Kleidung und es steckt an unserem Fahrrad und in […]

Death Cleaning

8. Oktober 2020 0

Aufräumen mit Marie Kondo oder gelebter Minimalismus: Dass weniger mehr sein kann, wissen wir schon lange. Eine besondere Art des Aufräumens ist Death Cleaning.

Raus aus der Mental Load-Falle

14. September 2020 0

Das Kind ist auf einen Geburtstag eingeladen. Als Elternteil trittst du in Kontakt mit den Eltern des Geburtstagskindes und erfragst, welches Geschenk infrage kommt, und erklärst, dass dein Kind eine Gluten-Unverträglichkeit hat. In den nächsten […]

Metakognitive Therapie: Raus aus dem Grübeln

28. Februar 2020 0

Wer die Diagnose Burn-out oder Depression erhält, der geht zumeist davon aus, dass Medikamente nun die erste Wahl sind, vielleicht kombiniert mit einer Gesprächstherapie. Pia Callesen sagt: Nein, wir müssen in erster Linien heraus aus […]

Fallen ist wie fliegen

23. Januar 2020 0

Scheitern ist unschön, keine Frage. Wir alle versuchen, unseren Lebensweg möglichst ohne Komplikationen zu gehen, schwierige Situationen sind unerwünscht. Das geht auch buddhistischen Mönchen so. Aber: Wenn die Probleme erst einmal da sind, wissen Mönche […]

In der Depression verschwinden

14. Januar 2020 0

Veranlagung, Umwelteinflüsse oder einfach zu wenig Serotonin im Blut – Depressionen werden oft auf medizinisch und naturwissenschaftlich nachvollziehbare Ursachen zurückgeführt, für die es dann auch Medikamente gibt. Diplom-Psychologin Birgit Langebartels wirft in ihrem Buch „Leben […]

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