Im September startete auch in den letzten Bundesländern das neue Schuljahr. Ob das erste Schuljahr ansteht oder das Kind bereits in der Sekundarstufe ankommt: Auf Eltern warten nun die verschiedensten Herausforderungen. Kinder mit Schulangst den […]
Alles ist möglich. Immer und überall. Diese unendlichen Möglichkeiten machen uns rastlos. Mit dem Streben nach achtsamen Handeln möchten heute viele Menschen gegen diese Rastlosigkeit angehen und ihre innere Mitte wiederfinden. Focusing Yoga ist dazu […]
Jeden Tag warten neue Herausforderungen auf uns. Der Alltag muss gewuppt, das Zusammenleben mit Partner und Kindern organisiert und die Karriere geplant werden. Dabei vergessen wir ganz schnell uns selbst. Psychotherapeutin Corinne Sweet zeigt uns, […]
Achtsamkeit ist ein Trend, der immer mehr Verbreitung findet. Aber was bedeutet es eigentlich, achtsam zu leben? Wir haben drei Experten für Achtsamkeit dazu befragt.
Beim ersten Schritt aus der Haustür wird klar: Der Herbst ist nicht mehr weit entfernt. Es wird kühler und am Abend sehnen wir uns nach einer warmen Mahlzeit. Nichts eignet sich nun besser, als eine […]
In diesen Wochen beginnt in Deutschland wieder die Schule. Das ist immer eine Herausforderung, denn jedes Schuljahr bringt etwas Neues mit sich. Manche Schüler wechseln die Schule, andere starten als Abc-Schützen ins Schulleben. Wenn das […]
Wir wirken auf unser Umfeld, und unser Umfeld auf uns. Während uns eine positive Atmosphäre stärkt, entziehen uns negative Situationen und pessimistische Menschen unsere Energie. Gegen diese Krafträuber können wir angehen.
Wenn ein geliebter Mensch stirbt, zerbricht eine Welt. Der Schmerz ist so groß, der Verlust so frisch: Es nicht denkbar, dass wir jemals wieder lächeln könnten. Trotzdem man atmet weiter und auch die Welt dreht […]
„Es gibt nichts, was wir tun müssten, außer uns auszuruhen …“, singt Judith Holofernes in einem Lied. Dabei geht es um mehr, als am Wochenende einmal die Füße hochzulegen. Dahinter steht eine Lebenseinstellung, die die Grundlage […]
Smartphone, soziale Netzwerke und das mobile Internet sind nicht mehr aus dem Leben wegzudenken. Ob wir Pokémons jagen oder abends auf der Couch noch Mails an Mitarbeiter verschicken: Die Digitalisierung ist in unserem Leben angekommen. […]
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