Jeden Tag warten neue Herausforderungen auf uns. Der Alltag muss gewuppt, das Zusammenleben mit Partner und Kindern organisiert und die Karriere geplant werden. Dabei vergessen wir ganz schnell uns selbst. Psychotherapeutin Corinne Sweet zeigt uns, […]
Achtsamkeit ist ein Trend, der immer mehr Verbreitung findet. Aber was bedeutet es eigentlich, achtsam zu leben? Wir haben drei Experten für Achtsamkeit dazu befragt.
Zum Meditieren ins Kloster? Es geht auch einfacher. Dank einer Eingebung, die Rohan Gunatillake eines Montagmorgens in der Northern Line der Londoner Underground“ hatte. An diesem Morgen wurde ihm bewusst, dass das Meditieren und achtsame […]
Es braucht nicht viel, um unter Stress zu stehen. Das Auto, das nicht anspringen will, die Waschmaschine, die noch ausgeräumt werden muss und natürlich all die E-Mails … Wer nicht die natürliche Begabung hat, sich […]
Für die einen sind es Ausnahmezustände, für andere ist es das tägliche Leben: die vielfältigen Belastungen im Job und dem Privatleben bringen viele Menschen an den Rand der Belastbarkeit. Ein Sabbatical kann eine Möglichkeit sein, […]
Das Wetter ist schlecht, die Müllabfuhr hat das Altpapier nicht abgeholt, die Winterpause hat an den Hüften ihre Spuren hinterlassen und überhaupt wankt das private Glück momentan extrem. Das Leben ist hart, es kann den […]
Passwörter jagen einem in der Regel ja eher Angst und Schrecken ein. Was, wenn man ein Passwort vergisst? Wo schreibt man Passwörter am besten auf – so, dass man sie selbst wieder findet, jemand anderes […]
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