Die Zeit rast: Gerade noch Anfang 20 und das ganze Leben vor einem, nun Mitte 30 und irgendwie doch kein Stück vorangekommen. Wer dann das Resümee zieht, noch nicht das gesetzte Lebensziel erreicht zu haben, der braucht einen Neuanfang.
Raus aus der Komfortzone
Jen Sincero ist eines Tages aufgewacht und hat ihrem alten Leben abgeschworen. Anstatt im Mittelmaß herumzudümpeln, ein Autowrack zu fahren und sich mit Rabattcoupons durchzumogeln, liest sie alle Lebensratgeber, die ihr in die Hände fallen, sucht sich einen Coach und besucht Selbsthilfeseminare. Jen Sincero stellt alles in Frage, was sie bisher über sich gewusst zu haben glaubt. Es geht raus aus der Komfortzone, die voller Ängste, Befürchtungen, vorgeschobenen Bedenken und falscher Überzeugungen steckt. Die Kalifornierin wächst über sich hinaus und findet ihren Flow. Sie schreibt ein Buch nach dem anderen, wird erfolgreiche Autorin und reist um die Welt. In ihrem Ratgeber „Du bist der Hammer! Hör endlich auf, an deiner Großartigkeit zu zweifeln, und beginn ein fantastisches Leben“ gibt sie ihr Geheimrezept für ein erfülltes und selbstbestimmtes Leben weiter. Wer sein Lebensziel noch sucht oder wenn noch nicht klar ist, wie der Weg dorthin aussieht, der findet in Jen Sincero die innere Stimme, die zu Höchstleistungen antreibt. Hier die ersten drei Schritte in ein selbstbestimmtes Leben:
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Überzeugungen überdenken
Wir fühlen uns zu dick, glauben, dass wir zwei linke Hände haben oder zu ängstlich für einen Backpacker-Urlaub sind. Warum? Weil alle in der Familie zu dick sind, du im Werkunterricht immer die Schlechteste warst und weil Mutti auch immer als schüchtern galt und du ja ein Ebenbild deiner Mutter bist. Welche Überzeugungen wir in uns tragen, wie wir uns selbst wahrnehmen und welche Lebensziele wir uns stecken, wird mit unserer Kindheit, den vermittelten Werten und unseren Erfahrungen festgesteckt. „Unser Unterbewusstsein enthält die Blaupause für unser Leben. Es hat die Fäden in der Hand“, erklärt Jen Sincero, „und zwar auf der Grundlage der ungefilterten Informationen, die es gesammelt hat, als wir ein Kind waren.“ Um neu durchstarten zu können, müssen wir unsere Überzeugungen hinterfragen und nach den Sternen greifen.
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Lebensziel erreichen: Umgebe dich mit erfolgreichen Menschen
Ob das eigene StartUp, das Buchprojekt oder das Vorhaben, täglich eine Stunde laufen zu gehen: Wenn du dir ein Ziel steckst, dann hilft es, erfolgreiche und positiv denkende Menschen um dich zu haben, die genau so sind, wie du sein willst. Umgeben wir uns mit energiegeladenen Menschen, strahlt diese Energie auf uns zurück – das funktioniert auch andersherum. „Wenn Sie sich unter Menschen aufhalten, die ständig darüber jammern, wie müde und pleite sie sind – und welche Sorgen sie sich um die gesamtwirtschaftliche Großwetterlage machen -, werden Sie sich schon wie ein Held fühlen, wenn Sie es morgens aus dem Bett schaffen“, resümiert Jen Sincero.
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Nicht aufschieben, machen!
Wer erst wochenlang den Schreibtisch aufräumt, bevor er sich heransetzt, um ein Konzept für ein eigenes Projekt zu schreiben, der wird nie beginnen. Wer viel Zeit damit verbringt, den optimalen Sportschuh für den Fitnessstudiobesuch zu finden, der wird nie ein Sixpack haben. Anstatt sich in Aufschieberei zu üben, müssen wir einfach beginnen, denn „nichts ist je hundertprozentig perfekt“, so Jen Sincero. Einmal gestartet, ergeben sich die nächsten Schritte von selbst. „Am besten lassen sich Dinge erledigen, indem man sie einfach ins Rollen bringt“, so die Coachin, „Eigendynamik ist etwas Wunderbares, wird aber oft unterschätzt“.
Wer noch an sich zweifelt, der bekommt hier die besten Tipps, um das Lebensziel zu erreichen und Selbstzweifel in Selbstbewusstsein zu verwandeln:
Jen Sincero: Du bist der Hammer! Hör endlich auf, an deiner Großartigkeit zu zweifeln, und beginn ein fantastisches Leben.
Ariston Verlag, München 2017. 304 Seiten, 16,99 Euro.
ISBN: 978-3-424-20155-0
