„Das Leben ist kein Ponyhof“ – das wissen wir natürlich. Jeden Tag gibt es Hürden zu meistern, um kleine und größere Schwierigkeiten kommen wir nicht herum. Mal gibt es Stress im Job, vielleicht gibt es auch Reibungspunkte mit dem Partner. Wenn die Basis stimmt, gehen solche Situationen aber auch wieder vorbei. Aber an welchem Punkt steigen wir aus? Wann sollte unser Selbstwert uns wichtiger als eine Beziehung, der Job oder unser Standing sein?
Was sagt dir dein Bauchgefühl?
Entscheidungen müssen wir jeden Tag treffen. „Umso bedeutsamer solche Entscheidungen für Ihr Leben und Ihre Beziehungen sind, umso weniger werden Ihnen eher vernunftorientierte Listen des Für und Wider helfen“, appellieren Gabriele Frick-Baer und Udo Baer an ihre LeserInnen. Solche Entscheidungshilfen könnten bei der freiwilligen Entscheidung zwischen zwei Arbeitsstellen, der Auswahl des Restaurants für die Einladung zum Abendessen helfen, so die Therapeuten. Es gibt aber Lebenssituationen, in denen wir nahezu entscheidungsunfähig sind.
Dann sollte unserer innerer Kompass entscheiden, in welche Richtung es weitergeht. Die beiden Therapeuten nennen diesen inneren Wegweiser das Würde-Ich. In ihrem Ratgeber „Deine Würde entscheidet“ stellen sie die vielen Lebensbereiche vor, in denen wir unseren Selbstwert an die erste Stelle setzen sollten, um geistig und körperlich gesund zu bleiben (oder werden) und uns selbst treu zu bleiben.
Entdecken deinen Selbstwert
Wir kennen alle Situationen, in denen wir unseren Selbstwert aus dem Auge verlieren, auch wenn wir das zumeist erst bemerken, wenn das Chaos schon groß ist. Das kann der Job sein, der so wahnsinnig spannend ist. Tolle Kollegen, Skifahren als Teamevent, super Bezahlung und der Kicker nicht zu vergessen. Das war mit Mitte 20 ein toller Job, aber langsam wird es anstrengend.
Viel lieber als 70 Stunden die Woche zu arbeiten, würdest du dich gern ausruhen. Das Paddeln hast du für dich entdeckt, und das Wort „Auszeit“. Aber wenn du jetzt gehst, dann war es das, denn in deiner Branche laufen alle Jobs so oder so ähnlich. Was also tun? Vielleicht solltest du die Würde-Bilanz ziehen.
Ist dein Traumjob von vor zehn Jahren noch immer dein Traumjob?
Sind die Bedingungen zumutbar?
Ist mein Beruf (noch immer) meine Berufung?
Die Rolle der Würde in Zeiten von Krankheit, Alter, Beziehungskrisen – Gabriele Frick-Baer und Udo Baer zeigen die Rolle eines gesundes Selbstwertgefühles in verschiedenen Lebenssituationen auf und machen es uns so möglich, unser ganz individuelles Würde-Ich zu entdecken, das uns dringend notwendige Antworten auf wichtige Fragen gibt.
In dem Würde-Ratgeber gibt es Leitfragen und viele Erzählungen von Menschen in ähnlichen Situationen, die bei der Bestimmung deines inneren Kompasses helfen können. Und zum Schluss heißt es, mutig zu sein und auch mal nicht-rational nachvollziehbare Entscheidungen zu treffen.
Udo Baer, Gabriele Frick-Baer: Deine Würde entscheidet. Finde den inneren Kompass für ein gutes Leben
Beltz Verlag, Weinheim Basel 2018.
304 Seiten, 16,95 Euro.
ISBN 978-3-407-86508-3
