Flüssiges Gold: Suppenrezepte für den Herbst
Beim ersten Schritt aus der Haustür wird klar: Der Herbst ist nicht mehr weit entfernt. Es wird kühler und am Abend sehnen wir uns nach einer warmen Mahlzeit. Nichts eignet sich nun besser, als eine […]
Gesundheit
Positive Psychologie: Schulangst überwinden
In diesen Wochen beginnt in Deutschland wieder die Schule. Das ist immer eine Herausforderung, denn jedes Schuljahr bringt etwas Neues mit sich. Manche Schüler wechseln die Schule, andere starten als Abc-Schützen ins Schulleben. Wenn das […]
Sich gesund leben: Der Weg zur Selbstheilung
Fußballer und Hollywood-Sternchen machen es vor: Sie verzichten auf den Genuss von Nachtschattengewächsen. Die Idee dahinter: Wer auf Kartoffeln, Paprika, Tomaten und Co. verzichtet, der verhindert kleinste Entzündungen und Verletzungen in den Muskeln. Genau so […]
Suppenkaspar war gestern – Soup up your life!
Im Sommer lieben wir sie kühl und fruchtig, im Winter deftig und wärmend: Die herzhafte Suppe. Elina Fuhrman ist der neue Suppen-Guru aus Kalifornien und liefert mit ihrem Suppen-Kochbuch eine Liebeserklärung an die Suppe und […]
Make it your own way: Das ultimative Yoga-Kochbuch
Leicht und unkonventionell essen wie ein ehemaliges New Yorker Model und dabei auch noch ein Grinsen im Gesicht haben? Das lernt man mit dem Kochbuch „Dein Yoga, dein Leben“ von Tara Stiles.
Lieben, leben, lachen: Mit Achtsamkeit glücklich sein
Das Wetter ist schlecht, die Müllabfuhr hat das Altpapier nicht abgeholt, die Winterpause hat an den Hüften ihre Spuren hinterlassen und überhaupt wankt das private Glück momentan extrem. Das Leben ist hart, es kann den […]