Denk’ dich gesund!
Wir können unsere Muskeln stählen, unsere Gesundheit mit fünf Portionen Gemüse am Tag unterstützen, auf Alkohol und Zucker verzichten: Ein gesundes Leben macht aber noch viel mehr aus.
Artikel von Christiane Kürschner
Bei den Shaolin abgeschaut: Selbstbestimmt leben
Wir kennen das alle: Der nicht gemachte Abwasch oder das vergessene Date – wenn uns erst einmal die Wut gepackt hat, kommen wir nicht mehr so schnell aus dieser Situation. Dann werden Dinge gesagt, die […]
Körpersprache: Zeig‘ Haltung und überzeuge
Manchmal können Blicke und Gesten mehr sagen als tausend Worte. Umso wichtiger ist es, dass man die Körpersprache deuten kann und auch weiß, was die eigene Mimik und Gestik anderen über uns verrät.
Alles lebt: Gute Gründe, vegan zu leben
Sojamilch, das pflanzliche Schnitzel und viel Gemüse: Der Trend geht zum veganen Leben. Das klingt erst einmal sehr anstrengend, denn noch immer finden sich wenige vegane Lebensmittel in deutschen Supermärkten. Warum es sich jedoch trotzdem […]
Kunst, Kommerz und Kinderkriegen
Nie war es scheinbar einfacher als heute, mit Kreativität Geld zu verdienen. In der TV-Sendung „Die Höhle der Löwen“ buhlen junge Gründer Anfang 20 mit ihren mal mehr, mal weniger innovativen Geschäftsideen um die Gunst […]
Gönnt euch mehr Schlaf und werdet wach
Schlafstörungen gehören heute zum guten Ton. Wer die Nacht zum Tag macht, verpasst nichts und ist erfolgreicher. Doch diese Einstellung rächt sich. Das musste auch Arianna Huffington erfahren, deshalb ruft die Mitbegründerin und Chefredakteurin der […]
Was macht glücklich? 222 Antworten
Das, was uns glücklich macht, liegt manchmal so nahe. Es braucht keine aufwändigen Aktionen, es reicht das Normale. Man muss es nur wahrnehmen, das kleine Glück. Dafür plädiert auch Gina Schöler, die mit ihrem Buch […]
Minimalismus leben – eine Anleitung für Anfänger
Die Angaben schwanken, aber erschreckend hoch ist die Zahl allemal: Etwa 80 Prozent der arbeitstätigen Menschen hassen ihren Job. Dabei ist es so einfach, sich dem lästigen Übel zu entledigen.
Be YOUnique – Feier dich selbst, lebe achtsam
Es ist ein interessanter Test: Stell dir vor, wie du dich in zehn Jahren fühlst, wenn du dein Leben so weiterführst, wie du es im Moment lebst. Durchzuckt es dich oder läuft dir ein kalter […]
Achtsam leben – natürlich essen
Flexitarier, Paleo, Clean Eating und der Veganismus: Fast täglich gibt es neue Beiträge, Studien und Aufrufe, wie wir doch bitte zu essen haben. Im Supermarkt bricht uns dann der Schweiß aus: Was darf ich essen? […]