Ist dein Sommerurlaub auch schon vorüber und bald schon wartet wieder jeden Tag das unangenehme Ritual des Aufstehens? Es könnte ja so einfach sein: Der Wecker klingelt, wir öffnen die Augen und stehen auf. So die Theorie. Bei vielen Menschen zieht sich dieser Akt jedoch über mehrere Snooze-Phasen, versteckte Wecker in der Wohnung oder den Weckruf vom Freund, der Frühaufsteher ist und schon eine Stunde im Büro sitzt, wenn du gerade den Fuß aus dem Bett gestreckt hast. Bereite dich auf den Wiedereinstieg in den Alltag mit Madame Missou vor. Sie zeigt dir in ihrem ansprechend gestalteten Büchlein, wie du gut in den Tag startest.
Aufstehen – Jeder wie er mag
Die französische Ratgeberin stellt gleich zu Beginn fest: „Morgenmuffel oder Langschläfer sind meist weder faul noch träge, nur passt ein normaler Arbeitsalltag von 8 bis 17 Uhr einfach nicht in ihren Tagesrhythmus.“ Es kommt vielmehr darauf, seinen eigenen Biorhythmus zu verstehen und sich den Tag möglichst so zu gestalten, dass er zu den eigenen Bedürfnissen passt.
Madame Missou hält insgesamt 20 praktische Ratschläge für dich bereit, damit du keine Schockstarre erleidest, wenn du vom Urlaubsmodus in den Alltagsmodus schaltest.
Dass die Weckwiederholung der Teufel ist, weißt du bereits. Aber wie wäre es denn mit einem kletternden Wecker? Immer wenn du die Snooze-Taste drückst, wandert der Wecker an einem Seil ein Stück weiter nach oben. Es kommt der Moment, in dem aufstehen musst, um deinen Wecker wieder auf den Boden der Tatsachen zu holen.
Madame Missou mag aber auch den liebevoll gedeckten Frühstückstisch, der schon am Abend vorab vorbereitet wird, um morgens fünf Minuten länger schlafen zu können – um vom vergangenen Urlaub zu träumen.
Wenn du den kurzweiligen Ratgeber zu deiner Sommerlektüre 2018 machst, kannst du dich schon bestens auf das Heimkommen vorbereiten. Hier findest du Madame Missous Tipps für dich und deine Freundin:
Madame Missou: Madame Missou startet gut in den Tag
Gabal Verlag, Offenbach 2018
104 Seiten, 14 Euro
ISBN: 978-3-86936-855-9
