Im Frühjahr 2014 stand Tanja Köhler am William Wallace Monument, einem der wichtigsten historischen Orte Schottlands. Hier überkam sie ein Gefühl, das den Verlauf ihres Lebens verändern sollte. Seither lernt sie Dudelsack spielen. Wann nicht jetzt, wann dann?
Lebensplanung: Im Jetzt und Hier glücklich sein
„Dieser denkwürdige Moment in Schottland war der Anstoß, der Impuls für mich, etwas Neues in meinem Leben zu machen“, erinnert sich die Psychologin, die als Coach auch andere Menschen im privaten und beruflichen Bereich dazu berät, wie das Leben einen positiven Drive erhalten kann. Sie stellte sich die Herausforderung, Dudelsack spielen zu lernen – Klavier spielen kann schließlich jeder. Viele Menschen neigen dazu solche Herzenswünsche aufzuschieben und auf später zu verschieben. Später, wenn die Kinder aus dem Haus sind, wenn die wohlverdiente Rente oder ein anderer Meilenstein erreicht wurde.
Das Zollstockexperiment: Wie viel Zeit bleibt?
In ihren Coachings setzt Tanja Köhler eine besondere Methode ein, das Zollstockexperiment, dem der Zeitmanagement-Experte Lothar Seiwert (LINK) zu einiger Bekanntheit verholfen hat. Klappt man einen herkömmlichen Zollstock vier Mal auf, dann ist er 82 Zentimeter lang. Diese Zahl entspricht der statistischen Lebenserwartung einer europäischen Frau. Nun lässt sie die Seminarteilnehmer ihren Finger auf den Punkt des Zollstocks legen, der ihrem momentanen Alter entspricht. Je älter die Teilnehmer sind, umso erschreckender ist für viele die Tatsache, wie wenig Platz ihnen auf dem Zollstock noch bleibt, um ihre Wünsche zu verwirklichen und ihre Ziele zu erreichen. Diese Dringlichkeit verspürte auch Tanja Köhler, als sie mitten im Nirgendwo von Schottland stand. In ihrem Buch „Das Jahr, als ich anfing, Dudelsack zu spielen“ lässt sie die Leser an ihrer Begeisterung für das Dudelsackspielen teilnehmen. Am Anfang jeden Kapitels gibt es eine kleine Info über das gewöhnungsbedürftige Instrument, das so eng mit der schottischen Geschichte verbunden ist. Und sie stellt die Frage: „Was ist ihr Dudelsack?“
Ein Lebensratgeber für mehr Mut zur Veränderung
Anhand ihrer Erfahrungen als Coach und ihrer Erfahrungen mit Klienten, animiert sie die Leser dazu, sich zu fragen, was man eigentlich noch in der restlichen Zeit seines Lebens machen möchte. Was hält mich davon ab, mir meinen Herzenswunsch zu erfüllen? Ist mir mein Ziel nicht so wichtig oder hält mich mein Umfeld davon ab? Liegt die innere Sperre an meiner Familiengeschichte? Halten mich schlechte Erfahrungen oder unbegründete Befürchtungen davon ab? Tanja Köhler nennt diese Denkfallen „innere Bananenschalen“, denn schnell rutscht man auf ihnen aus. Um ihnen zu entgehen, hat sie die D-Z-U-Strategie entwickelt:
D – Dringlichkeit erkennen: Ich muss mein Leben nun ändern.
Z – Ziel festlegen: Ich möchte genau dieses Ziel erreichen, indem ich mein Verhalten und Lebensgewohnheiten ändere.
U – Umsetzung: Ich setze mein Vorhaben um und lasse mich auch durch gelegentliche Bananenschalen nicht umwerfen.
Ihren Lesern gibt die Autorin mit dem Veränderungskarussell und dem Identifizieren der persönlichen Bananenschalen Methoden an die Hand, um die eigenen Ziele in Worte fassen . Und dann heißt es nur noch: Loslegen!
Fazit:
Ein wunderbar leichtes Buch, das dazu aufruft, die schönen Dinge im Leben einfach passieren zu lassen und nicht aufzuschieben.
Autorin: Christiane K., www.LOL-mehr vom Leben.de
Tanja Köhler: Das Jahr, als ich anfing, Dudelsack zu spielen. Eine Anleitung zur Veränderung in der Mitte des Lebens. Murmann Verlag, Hamburg 2016, 230 Seiten. ISBN: 9783867745529, 20 Euro.
Alle lieferbaren Titel von Tanja Köhler auf einen Blick gibt es hier.
